pick me girl│雌競下的產物？特徵、行為與應對方式一次看

2025/05/07

你身邊有那種講話總是帶點「我跟其他女生不一樣」語氣的人嗎？表面客氣，話裡卻總讓你覺得怪怪的，好像你做什麼都是「太普通」「太情緒化」「太不像男生會喜歡的」。這種女生最近網路上有個專有名詞叫做「Pick Me Girl」。

她不是壞人，但她的言行往往讓人覺得話中有話，甚至覺得當女生好像是一種「需要修正」的錯誤？這篇文章就來帶你一起破解 Pick Me Girl 的各種行為語錄，也教你要怎麼聰明應對！

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Pick Me Girl 意思

「Pick Me Girl」其實是指一種特定行為的女生。她們會塑造「我跟其他女生不一樣」的形象，努力表現自己很真實、很好相處、不愛打扮、不黏人的感覺，彷彿這樣就更值得被喜歡。

這類女生的特色，是很怕被貼上「普通女生」的標籤。她們可能會貶低其他女生的興趣，強調自己更懂男生，像是在用「我不是那種女生」這張牌，爭取男性認可。

這種行為看似做自己，其實是一種內化的競爭邏輯。她們把價值感建在「被挑中」這件事上，結果反而讓彼此站在對立面，自己也變得更不快樂。

Pick Me Girl│情境小故事

大學的時候，我們班有個女生叫小萱，長得清秀、講話溫柔，大家對她印象都不錯。有次班聚，男生們在聊電玩，她馬上插話說：「我也超愛打LOL，跟妳們那些只愛看韓劇的女生不一樣啦～」講完還轉頭看著我笑了一下。

那一瞬間我超傻眼，因為她上個月才跟我借過Netflix帳號追《黑暗榮耀》，還瘋狂討論劇情。後來我才發現，她面對男生跟女生根本是兩套劇本，講話方式、興趣表現都完全不同，目的就是想讓男生覺得她比較「懂他們」。

雖然她沒做壞事，但總讓人覺得怪怪的。因為她不是單純喜歡打遊戲或不喜歡韓劇，而是故意用「我跟其他女生不一樣」的方式來包裝自己。那種違和感，久了真的會讓人疏遠。

Pick Me Girl│行為特徵有哪些？

並不是每個想要吸引異性目光的女生都是 Pick Me Girl，差別在於這類女生會不自覺地透過貶低其他女生、迎合男生期待，來讓自己看起來更特別、更值得被喜歡。以下這幾種行為，你可能身邊早就遇過！

愛強調「我跟其他女生不一樣」

來看看 Pick Me Girl 的經典語錄：

「我不喜歡穿裙子耶，太做作了吧～」
「我不追星，根本不懂那些女生每天在嗨什麼。」

重點不是她的興趣，而是她藉由否定其他女生的選擇，來凸顯自己有多不一樣。聽起來像是個性獨立，其實背後是一種「為了被喜歡，刻意區隔」的表現。

舉例來說

大學某次迎新活動，大家在討論喜歡的藝人，小艾直接說：「天啊，我不會迷BTS耶，我比較喜歡有深度的東西，像前幾天我才去美術館看了莫內的畫展。」結果現場原本開心分享的幾位ARMY瞬間超尷尬，氣氛瞬間冷掉。

他們是不是也有點自戀型人格的傾向😅

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喜歡在男生面前貶低其他女生

Pick Me Girl 常在男生面前說些「表面隨意、實際貶低」的話，例如：

「我不太喜歡女生聚在一起八卦，還是跟男生比較好聊。」
「我也有在化妝啦，只是我比較喜歡看起來素一點，不像有些人臉都快不是原來的樣子了。」
「哇我沒辦法像她穿那麼辣耶。我反而喜歡舒服自然的穿搭，男生也比較喜歡這樣吧。」
「有些女生每天都要打卡、自拍，生活也太空虛了吧？我比較喜歡有深度的交流。」

這些話乍聽像在聊價值觀，但其實是用酸言酸語包裝「我比較好」的潛台詞。她不是單純講自己怎麼想，而是刻意讓別人看起來不好。

舉例來說

某天籃球隊練完球，幾個男生在討論球鞋，阿芷加入說：「這些鞋款真的超讚欸，比起那些只會聊化妝的女生，我果然還是跟男生比較有話聊。」她成功引起男生注意，但也讓其他在場的女生覺得莫名其妙。

把自己包裝成「我超懂男生」

她們常說：「我超懂男生在想什麼，我比較能跟男生相處。」會刻意表示自己喜歡男生喜歡的東西，像打電動、看球賽、討論汽車，但有時根本沒什麼興趣，只是為了凸顯自己跟女生不一樣、比較「合群」。

舉例來說

大家在Discord開語音玩《APEX》，某男隊員抱怨女友都不懂他打遊戲，小忻立刻說：「我超能理解你耶～我都覺得女生太愛黏人了，明明男生就只是想放鬆一下，有什麼問題啊？我就會陪我的男友玩～」

為了討好男生，隱藏自己的喜好

Pick Me Girl 常會犧牲自己的想法，去迎合男生的偏好。比如原本喜歡粉紅色，但聽男生說「我覺得粉紅色很做作」之後，她就會說：「我超討厭粉紅色，感覺超假。」她們不是真的想改變，而是潛意識裡覺得：只要我越像你喜歡的樣子，我就越有價值。

舉例來說

阿婷其實超喜歡追星、看韓劇，但認識喜歡的男生後，就一直裝作對文青書單有興趣，說自己每天都在看村上春樹。她後來常常偷偷用備用帳號追韓劇，卻不敢讓對方知道。

偷酸又裝沒惡意

Pick Me Girl 最典型的招式，就是用輕鬆的語氣講一些酸言酸語，還會補上一句「我沒有針對誰喔」當免責聲明。她們的語氣通常讓人很難當場回嘴，但其實早就聽得出她話裡有刺。

舉例來說

聚餐時有女生提到剛做完微整，小婕笑著說：「哇～很勇敢耶，我是比較不會動刀啦，覺得自然老去也滿美的～」看似無害，但聽的人絕對不會覺得開心。

Pick Me Girl 和「雌競」的關聯

「Pick Me Girl」的出現不是偶然，而是長年性別結構下的產物。她們不是天生愛比較或貶低別人，而是生活在一個默默教我們：「女生之間要競爭，才能被愛」的環境。這種現象，學術上有個名字，就叫做雌競（female competition）。

雌競是什麼？環境讓你不得不比

「雌性競爭」（簡稱雌競）這個詞，原本來自生物學，是指同一性別為了繁殖資源彼此競爭。在人類社會裡，這種競爭轉變成女性之間為了吸引異性關注、贏得社會認同，而產生的微妙心態與行為。這些行為可能是貶低對方外貌、質疑對方的感情狀態、在社群上針鋒相對等等。這不是因為女生天生愛比較，而是因為我們從小就被教導「女生要乖、要漂亮、要被喜歡」才有價值。

舉例來說

為了被男生注意，刻意比別人穿得更辣或更保守
嘲笑其他女生「太愛化妝」、「太會裝可愛」
在感情或外貌上偷偷較勁，爭奪「女神」地位

這些行為不是天生的「女生就是愛鬥」，而是來自父權社會裡對女性的框架與稀缺資源的競爭壓力。

Pick Me Girl 正是「雌競」的產物之一

Pick Me Girl 不是壞人，她其實是這場「比誰更值得被愛」遊戲裡的參賽者。她們透過展現「我比較不像其他女生」、「我比較好相處」、「我比較不情緒化」來贏得異性的青睞。

常見例子

「我不太懂為什麼女生要一直黏男友，我自己比較獨立啦～」
「我都跟男生比較合，女生常常太情緒化了啦。」

但她們的做法，其實也是一種內化父權的表現。當一個女生想透過拉低別的女生、迎合男生的偏好，來讓自己顯得更「值得被選擇」，她就是正在進行一場「雌競」。

這種行為不只沒有讓女性更團結，還會加劇彼此的不信任感，讓女生在感情、職場、人際關係中越來越小心翼翼，甚至對其他女性充滿戒心。

社群媒體上的「Pick Me Girl」現象

社群媒體是展現自我風格的地方，但也成了 Pick Me Girl 最容易「默默出現」的舞台。她們不會明講自己想被注意，卻透過一些看似「謙虛自然」的方式，傳達出「我不一樣」「我比較真」的訊號。而這一切，經常藏在限動、貼文、留言的細節裡！

貼文風格：假低調，其實超想被看到

Pick Me Girl 的貼文風格，其實就是那種「表面低調，內心超想被注意」的經典操作。這些貼文看起來很日常、很無害，但其實處處暗藏「我很不一樣」的訊號。

特色：語氣超謙虛，圖超精修。
配圖：逆光＋濾鏡＋自然妝感自拍一張
文字：「隨便拍拍，純紀錄一下～最近真的好累喔🥲」
潛台詞：我知道我好看，但我想讓你自己說出來。

※以上範例純屬虛構，如有雷同純屬巧合

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留言有話中話

在熱門貼文或爭議話題下，Pick Me Girl 的留言通常會像這樣：

「我覺得每個人有每個人選擇啦，但我自己不太能接受那種一直曬恩愛的。」
「其實我蠻羨慕她的，但我應該不會那樣做，太高調了我不習慣。」

這看似包容，但其實在暗示「我比較低調」「別人比較誇張」，屬於一種被動式的比較。有時候還會補上一句「我這樣是不是很怪呀哈哈」，想先用無辜語氣幫自己預防被攻擊。這種方式其實很常見，因為比起直球酸言，Pick Me Girl 更擅長用「中立」包裝的方式投射評價。

限動內藏玄機

Pick Me Girl 的IG限動可能會長這樣：

轉發男生朋友稱讚她個性好，然後寫「你不要這樣說啦哈哈哈🙈」
發女生朋友的合照，卻說「我真的無法天天這樣打扮，好累喔😅」

除了要偶爾要假借別人之手捧捧自己以外，偶爾還會「微微地否定」其他女生的選擇或風格。這種動態最常讓其他女生感到不舒服，因為她們不是在單純分享生活，而是用社群當競技場，經營一種『我跟別的女生不一樣』的角色定位。

如何對付 Pick Me Girl？

Pick Me Girl 的厲害之處，不是直接開噴，而是用很像無害的語氣偷偷丟出比較、貶低、套話，讓你心裡覺得：「她是不是在影射我？還是我想太多？」所以，要對付她們，其實不一定要正面對決，而是要聰明地「看懂她、不中招、不耗損自己」。

看穿她的語氣套路

有時候不是你想太多，是她真的話中有話。Pick Me Girl 有一些常用的語句，可以留意看看。

我是不會這樣啦…但每個人都不同啦～
可能我太像男生，跟女生比較合不來😅
不知道為什麼男生都說我超好聊哈哈

她們喜歡說話留退路，但話裡明明就有在丟評價（只是包裝得很像沒惡意）。你要做的，是信任自己的感覺，不用一直懷疑自己是不是想太多。她會這樣講，就是想讓你懷疑自己。

有些話不需要證據，只要你感受到「怪怪的」，那就夠了。這不是玻璃心，是直覺在保護你。

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不硬碰硬，但可以轉移焦點

Pick Me Girl 很常會貶低別人來抬高自己，雖然當下可能會想翻她白眼，但其實也不必跟他硬碰硬。

她說：「我平常都跟男生比較聊得來啦，女生真的有點太情緒化了…」
你可以回：「可能我身邊的女生比較冷靜～我吵架還是都找她們救火的😂」

用輕鬆自然的方式把話題拉回公平立場，不用直接駁斥她，但也不讓她的「偏見」變成大家的共識，就是最聰明的作法！

別讓她的語氣影響你對自己的信心

Pick Me Girl 常會透過「我不會那樣做」來讓你懷疑自己是不是太高調、太 drama、太愛表現。但其實她只是用貶低別人來建立自己的優越感。

如果你開始冒出「我是不是太 drama？」「我太愛炫耀了嗎？」之類的負面想法時，請按下內心小劇場停止鍵，並提醒自己一件事：她有她的選擇方式，但那不一定是「比較好」的方式。如果我們都照她的標準活，那才是真正失去自己。

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私下設界線，不當情緒回收桶

有些 Pick Me Girl 特別愛對你傾倒各種「女生多可怕」、「誰又在嫉妒她」、「只有你最懂我」，想把你變成她的戰友。但你會發現，久了你根本不敢交別的女生朋友，也被她拉進很多無謂的暗鬥。

你可以這樣做

改為已讀不回、簡短回覆
聚會時不單獨與她互動
對她的言論不給過多情緒反應

這不是冷漠，而是保護自己的健康人際界線。

拒絕被「女生之間的敵意」綁架

Pick Me Girl 的行為，很多都是出自一種深層的不安全感：「我要和其他女生不一樣，才會被看見、被選中。」這其實是父權社會下養成的「雌競」模式，把女生彼此推向對立。

不過，我們可以選擇不照劇本走，改寫這個框架，打造更健康、友善的女生關係。

當她說「我不太有女生朋友」時，你可以回：「女生朋友才是最懂你的夥伴欸！我超依賴她們的～」
當她酸別的女生愛拍照，你可以說：「我覺得她拍得超棒啊～能自信展現自己是一件超棒的事！」

用這種溫柔但堅定的態度，不批評、不迎合，反而能讓她慢慢意識到：靠貶低別人來獲得價值，是下下策，我們可以一起好好發光。

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結語

其實，大部分的 Pick Me Girl 行為都不是出於惡意，而是長年被「要被喜歡就要怎樣怎樣」這種劇本訓練出來的反應。她們可能也只是還沒發現：真正有魅力的，不是「不像女生」，而是能自在做自己。

如果你正在被這種氣氛影響，不用急著對抗、也不用配合討好，記得設好界線、照顧自己。當我們都不再被比較綁架，女生之間的友情、支持，會強大得比任何 Pick Me 都還耀眼。